Семинар Марии Пономаревой

Дата события: 
29.02.2020 - 01.03.2020

Как всегда, я очень долго принимала решение, ехать ли на семинар. Желание было огромное, но учеба и работа совсем некстати навалились. Однако, семинар меня не обошел, на него привел Случай (или Неизбежность): внезапно меня по работе отправили в Москву, причем освободиться я должна была как раз в день семинара.

Итак, первый день. Как всегда, для меня это как бы день-знакомство - с залом, с новыми людьми, с инструктором (Маша Пономарева ♥). Людей было совсем немного - что примечательно, мужчин и женщин было примерно поровну. В первый день нас по этому признаку и поделили - и мы делали сначала кихон, а потом дзи внутри групп. Мне повезло попрыгать с Машей, поэтому после тренировки я сразу получила набор ценных указаний и шутливое прозвище "маленькая Машталер".
На следующий день тренировка была в непривычное время - с 16:00 до 22:00. Возможно, из-за этого (или всё-таки из-за внезапного оикоми) мы были очень уставшими уже через полтора часа семинара. И вдруг... Растяжка! Боже, как же мое уставшее тело любит растяжку! После нее получилось прийти в то самое состояние концентрации, при котором голова работает, но мышцы расслаблены. И это было очень хорошо, потому что тема второго дня семинара - суриаге. Маша объясняла эту технику с самой базы, отдельно движения рук и ног, постепенно доходя до быстрых комбинаций для продвинутых.
После перерыва на ужин (!) было крайне лениво даже надевать доспех, честно говоря. Но Маша раскачала нас и наш настрой разнообразными "веселыми субури". После этого мы ещё немного поработали кистями, продолжая делать суриаге и разбирая основы каэси. Было забавное упражнение - смесь каэси мэна и хаяку субури (о да, мы делали много необычных и клевых вещей... и трудновыполнимых).
В этот день мы были разделены по уровня - 2 дан и старше, 1 дан и младше. Поэтому когда в конце во время дзи к нам пришли четверо старших во главе с Машей, это было счастье. И, конечно, от них были получены просто бриллиантовые советы. А в самом конце дня была растяжка, и в этот момент я поняла каждой своей мышцей, что этот семинар великолепен
День третий. Что ж, когда предыдущая тренировка закончилась в 10 вечерам, а новая началась в 11 утра - это трудно. Но мы не страдали. Как можно страдать, если почти с самого начала тренировки ты получил задание бегать как Красная Шапочка? Или обняться всей толпой, и ритмично выбивать фумикоми по всей длине зала? Но за таким весёлым началом последовала вполне серьезная тренировка, продолжение вчерашней темы, каэси. В этот день мы работали все вместе, в одной группе. Ближе к концу Маша дала нам одну фишечку для семе, но, кажется, чтобы это вообще воспринять, нужно иметь уровень значительно выше моего. Ну, жизнь длинная, ещё дорасту.
И вот, конец семинара. Чувствовала себя бесконечно уставшей, а руки были расслаблены просто из-за того, что не было сил напрягать. Кажется, сил не было вообще... НО ЭТО ПРОСТО САМООБМАН! Потому что когда вместо стандартного свободного кейко мы начали играть в Царя Горы, то из-за азарта появились и силы, и настрой.
А закончилось все растяжкой, благодарностями Маше, и дружным криком "Девочки, вперёд!".
А я в завершение этого отчёта хочу ещё раз сказать спасибо Маше. Это был очень душевный и полезный семинар, и доказательство тому - переполняющие меня даже сейчас, спустя несколько дней, эмоции.

Софья Цветикова